2005年02月19日

ダイエット[3日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
BMI:21.9
食事
朝食
満月カレーライス満月フルーツババロア
昼食
コーンサラダ
夕食
新月いなりずし新月ミートボール
おやつ
生チョコ
今日は生チョコを三つも食べてしまいピンチです!バレンタインに作りすぎたのが災いしました・・・・。明日はなるべく控えたいと思います。体重も戻ってたし・・・気をつけないと。
posted by もこ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | もこの-10kgダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年02月17日

ダイエット[1日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
BMI:21.9
食事
朝食
なし!寝てました〜
昼食
レストラン白菜の煮込み レストランヨーグルト(いよかん・大麦若葉・ハチミツ入り)
夕食
さわらのみそ焼き 白いごはん
おやつ
カステラ1切れ
blogでは一日目ですが、実際は5日目です。
目標はマイナス10キロ。食事を一日1200キロカロリーに抑え、
栄養バランスのよい食事をして健康的にダイエットできればと思います。
現在していることは、
・腹筋一日最低50回
・3食きちんと食べる
・毎食、ごはん茶碗にかるく一杯or食パン一切れを必ず摂取する。
・栄養バランスのよい食事を心がける。
今日からこのblogとともに頑張りたいと思います。
posted by もこ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | もこの-10kgダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。